אנשים שסובלים מפעילות יתר של בלוטת התריס (היפרתירואידיזם, Hyperthyroidism) עלולים לא פעם לחוות קושי בתפקוד היום-יומי. התסמינים האופייניים להפרעה מסוג זה הם רבים ומגוונים, ונוגעים לקשת שלמה של היבטים פיסיים, נפשיים וקוגניטיביים, שכולם מושפעים מהפרת האיזון של מנגנון חילוף החומרים בגוף, אותו מווסתת הבלוטה.
ההורמונים העיקריים המופרשים על ידי בלוטת התריס הם T4 (תירוקסין) ו- T3 (טרי-יודו-תירונין). הצמד הזה, פועל על מנגנון חילוף החומרים (המטבוליזם) של שלל מערכות פיסיולוגיות בגופנו ומשפיע על מצב הרוח שלנו, על רמת הערנות והחיוניות שלנו, על תהליכי העיכול, על קצב הלב, על מרקם העור, השיער והציפורניים, על משקל הגוף, ואפילו על תפקודים קוגניטיביים כגון זיכרון.
לכן, ברגע שמבינים שהמצב אינו כשורה, אין טעם לחכות ומומלץ לגשת בהקדם לרופא כדי לאבחן את מקור הבעיה. הבשורות הטובות הן, שכאשר מדובר בהפרשת יתר של הורמונים על ידי בלוטת התריס (פעילות יתר), תזונה מהווה כלי תומך חשוב מאד בתהליך הטיפול.
פעילות יתר בלוטת התריס תזונה
ישנן כמה המלצות תזונתיות שאם מקפידים עליהן ומטמיעים אותן כחלק מאורח החיים, עשויות להקל משמעותית על עוצמת הסימפטומים ואף לחזק את הגוף ולעורר את מנגנוני הריפוי הטבעיים שלו:
- צריכה יומיומית של מזונות עשירים בוויטמינים מקבוצה B (תיאמין, ריבופלאבין, ניאצין, חומצה פנטותנית, פירידוקסין, ביוטין, חומצה פולית, קובּלאמין).
- צריכה מספקת של ברזל – בעיקר במקרים בהם מאובחן חוסר (בדיקות דם המצביעות על רמת המוגלובין נמוכה ורמת פריטין נמוכה).
- צריכה של סלניום – מינרל חשוב לבלוטת התריס, שיש לצרוך במינונים קטנים. הוא נמצא בריכוז גבוה באגוזי ברזיל וקיים גם באגוזים מסוגים אחרים, בדגנים, בביצים, בבשר ובדגים.
- העשרת התזונה במזונות ומשקאות עתירי נוגדי חמצון (ירקות ופירות מגוונים, תה ירוק).
- צמצום צריכת מאכלים המכילים חומרים אלרגניים כגון גלוטן (המצוי בסוגי קמח רבים) ולקטוז (המצוי במוצרי חלב).
- הפחתה ככל האפשר של מזון מעובד, סינטטי, עם תכולה גדולה של כימיקלים, מלחים וסוכר.
- הפחתת אלכוהול, קפה, חומצות שומן טראנס, מזון מטוגן.
- למי שנוטל טיפול תרופתי לבלוטת התריס מומלץ להיוועץ ברופא לגבי צריכת מוצרים המכילים סויה וגם לגבי צריכת ברזל, משום ששני אלה עלולים לפגוע בתהליך הספיגה של התרופה וביעילותה.
- מומלץ ליטול תוספי תזונה לחיזוק המערכת החיסונית וכן, פרוביוטיקה לשיפור אוכלוסיית חיידקי המעי, שלהם יש קשר הדוק עם מערכת החיסון. כאשר איזון חיידקי המעיים מופר, הדבר מתבטא בצורות שונות ורבות, שביניהן, גם הגברת מצבי דלקת כרוניים העלולים לפגוע גם בבלוטת התריס.
יתר פעילות בלוטת התריס (היפרתירואידיזם): תסמינים שכיחים
יתר פעילות בלוטת התריס, הידועה גם כהיפרתירואידיזם, היא מצב שבו בלוטת התריס מייצרת יותר מדי הורמוני בלוטת התריס. הורמונים אלו משפיעים על חילוף החומרים, קצב הלב, לחץ הדם, טמפרטורת הגוף ותפקודים חיוניים רבים אחרים. כאשר רמות הורמוני בלוטת התריס גבוהות מדי, עלולה להופיע שורה של תסמינים.
הנה כמה מהתסמינים השכיחים ביותר של יתר פעילות בלוטת התריס:
- עייפות: למרות שייתכן שתיראו רזים יותר, ייתכן שתתחילו להרגיש עייפים וחלשים יותר מהרגיל.
- ירידה במשקל: ירידה במשקל ללא שינוי בתזונה או פעילות גופנית.
- עצבנות וחרדה: תחושת חרדה, עצבנות, קושי להתרכז, נדודי שינה, מצב רוח ירוד ואף דיכאון.
- רעד: רעד קל בידיים או באצבעות.
- סובלנות חום ירודה: תחושת חום פנימי, הזעה מרובה, אי סבילות לחום.
- שינויים בתיאבון: תיאבון מוגבר או ירידה בתיאבון.
- שינויים במערכת העיכול: שלשולים, בחילות והקאות.
- שינויים במחזור הווסת: נשים עשויות לחוות אי סדירות במחזור הווסת או הפסקות ווסת.
- שינויים בעור: עור יבש, דקיק, שברירי, נשירת שיער.
- בעיות עיניים: יובש בעיניים, גירוי בעיניים, ראייה כפולה.
- בעיות לבביות: דפיקות לב מואצות, לחץ דם גבוה, קוצר נשימה.
- חולשת שרירים: חולשה בשרירים, כאבי שרירים.
גישה תזונתית לטיפול ביתר פעילות של בלוטת התריס
גישה תזונתית מפוקחת לטיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס ובמחלת גרייבס, בהנחיית רופא מנוסה, המבוססת על מזון מלא וחומצות אמינו
תוכנית תזונתית מתוכננת בקפידה יכולה למלא תפקיד חשוב בתמיכה במטופלים הסובלים מיתר פעילות של בלוטת התריס וממחלת גרייבס, לצד הטיפול הרפואי הקונבנציונלי המקובל. במרפאתנו אנו פועלים לפי פרוטוקול מותאם אישית, הלוקח בחשבון את בדיקות הדם של בלוטת התריס, תפקוד בלוטות האדרנל, מצב מערכת העיכול והאיזון ההורמונלי הכללי. על בסיס נתונים אלו נבנית תוכנית מובנית הכוללת מזונות ייעודיים וחומצות אמינו מסוימות, במטרה לסייע בהרגעת פעילות יתר של בלוטת התריס ולתמוך באיזון מערכת החיסון.
גישה זו אינה מחליפה בשום אופן טיפול רפואי דחוף או חיוני, אלא נועדה לשפר את הסביבה הפנימית של הגוף כך שלבלוטת התריס תוכל לתפקד בצורה טובה יותר בצורה מאוזנת לאורך זמן, במקרים המתאימים ותחת מעקב רפואי צמוד.
מאחר שיתר פעילות של בלוטת התריס ומחלת גרייבס עלולות להיות מסוכנות אם אינן מאוזנות כראוי, כל התערבות תזונתית חייבת להתבצע בפיקוח של רופא מנוסה. במרפאת Thyroid.co.il ניתן לשלב פרוטוקולים תזונתיים יחד עם טיפול תרופתי קונבנציונלי במידת הצורך, תוך מעקב קפדני אחר תסמינים, דופק, לחץ דם ובדיקות דם חוזרות של תפקודי בלוטת התריס במרווחי זמן מתאימים.
השילובים והכמויות המדויקות של ירקות וחומצות אמינו מותאמים באופן אישי לכל מטופל ואינם אחידים לכולם. לכן טיפול עצמי באמצעות מידע מקוון אינו מומלץ, ויש חשיבות רבה לביצוע הערכה רפואית מלאה במרפאה לפני תחילת כל תוכנית תזונתית.
עשרות שנות הניסיון הקליני שלנו מצביעות על כך שבמקרים נבחרים, ובפיקוח רפואי נכון, שינויים ממוקדים בתזונה ותמיכה באמצעות חומצות אמינו יכולים לתרום לשיפור תפקוד בלוטת התריס, ואף לאפשר לחלק מהמטופלים להיזקק בעתיד להתערבות פחות אגרסיבית. עם זאת, התגובה לטיפול משתנה מאוד מאדם לאדם, ולא ניתן להבטיח תוצאה מסוימת.
אם אובחנתם עם יתר פעילות של בלוטת התריס או מחלת גרייבס ואתם מעוניינים לבחון אסטרטגיה תזונתית בפיקוח רפואי, אתם מוזמנים לקבוע פגישה במרפאתנו. בפגישה נסקור את ההיסטוריה הרפואית, הטיפול הנוכחי ובדיקות המעבדה, ונחליט יחד האם גישה משולבת זו מתאימה למצבכם.
המרפאה לאיזון הורמונלי של דר' ישראל יפה
שמי דר' ישראל יפה. אני עוסק ברפואה כבר למעלה משני עשורים, במהלכם גיליתי את החשיבות העצומה שיש לרפואה ההוליסטית על תהליכי ריפוי והחלמה. אני רופא כללי מומחה באבחון ובטיפול בבעיות הורמונליות באמצעות שילוב של טיפולים מעולם הרפואה הקונבנציונלית, יחד עם פתרונות טבעיים המחזקים את הגוף ומפעילים את כוחות הריפוי שלו. לתזונה יש חלק משמעותי מאד בטיפול ולצדה, גם להיבטים נוספים של אימוץ אורח חיים בריא – פיסית ונפשית.
באמצעות תכנית הטיפול האישית שאתאים לכם, תוכלו לצמצם באופן משמעותי את הסיכוי להגיע למצב שמחייב טיפולים דרסטיים וניתוחים ולשפר את איכות החיים והתפקוד היום-יומי שלכם.
אם אתם סובלים מפעילות יתר של בלוטת התריס, צרו קשר, ובואו לפגישת ייעוץ:
בטלפונים 052-322-1898, 072-242-2022 | בפקס 077-555-8958 | באימייל [email protected]
או להשאיר פרטים כאן.
